Υπερνίκηση του άγχους απόδοσης: Εργαστήριο αυτοπεποίθησης στη Λευκωσία

Αυτό το εργαστήρι στο Quality Of Life στη Λακατάμεια απευθύνεται σε όποιον νιώθει άγχος όταν παρουσιάζεται, μιλά δημόσια ή εκφράζεται μπροστά σε άλλους. Το οδηγεί η Agata, που ίδρυσε το Dancer of the Oracle και εργάζεται ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια yoga και performer. Αντί να εστιάζει μόνο στο μυαλό, η συνεδρία εξετάζει πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα, όπως το τρεμούλιασμα, το μούδιασμα και η αίσθηση ότι κάποιος κλείνεται στον εαυτό του. Οι συμμετέχοντες μπορούν να περιμένουν πρακτικές τεχνικές που βασίζονται στο σώμα για τη διαχείριση του φόβου και του στρες όταν νιώθουν εκτεθειμένοι. Πραγματοποιείται την Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2026 στις 15:00.